Maigrir vite c’est possible ?

Bonjour à tous, Après les fêtes ou avant l'été c'est la question qui est au top niveau sur notre avis google "Maigrir vite et bien" ! Sincèrement, vous pensez que c'est aussi simple ? Oui biensur si vous arrêtez de manger vous allez perdre du poids, si vous faites une chrono diet vous allez perdre, … Lire la suite Maigrir vite c’est possible ?

Les « indispensables » du Fitness

Hello tout le monde ! Comment vous allez avec ce petit coup de froid ? AH ça régénère ! J'adoore ! 💖Aujourd'hui on va parler des indispensable du fitness, pour avoir une pratique en adéquation avec nos objectif.✅ Il est vrai que lorsque l'on commence on fait tout à poids de corps et on découvre … Lire la suite Les « indispensables » du Fitness

NON ! Pour perdre du ventre, il ne faut pas faire (que) des abdos

Hello !! 🙋‍♀️ J'entends souvent : moi pour perdre du ventre je fais des abdos ! 😌 ou encore il faut que tu me fasses un programme ciblé sur le ventre pour que je perde ces bourrelets du ventre ! 🤦‍♀️ Ah oui, ça parait si simple dit comme ça n'est ce pas ? quelques … Lire la suite NON ! Pour perdre du ventre, il ne faut pas faire (que) des abdos