Smoothies plaisir

La folie des smoothies et des blenders que l'on voit partout sur les réseaux sociaux... Il y a même des régimes ou l'on se nourrit exclusivement de smoothies :O Je vous donne simplement des petites idées de smoothies pour le dessert ou en cas pour se faire plaisir. Cela peut aussi être un complément de votre petit déjeuné. A vos cuisines !

Qu’est ce que la préparation physique ?

Amis sportifs et sportives mais aussi néo-sportifs j'ai souvent la question ou la tête interrogative quand je dis que je suis préparatrice physique ! 😂 Qu'est-ce que c'est ? 🤠 La préparation physique permet d'entraîner un sportif à des événements et des objectifs. Il y a l'entraînement traditionnel qui vise à pratiquer l'activité qui sera… Lire la suite Qu’est ce que la préparation physique ?